5 dni

Wtorek 15 Listopada 2011 Kończy się 3 z 5 dni oczyszczania. Zestaw obowiązkowy rano + soki, zupa i herbatki zgodnie z zaleceniami. Samopoczucie znacznie lepsze - dalej czuje się słabo ale ustąpił ból głowy i mam trochę więcej energii. No, ale generalnie to jestem głodna:) Tylko mocne postanowienie wytwania w zaleceniach Marty nie pozwala mi [...]

Dla mnie ta zupa jest za ostra. Pierwszego dnia mi jako tako smakowała,ale potem zaczęła drażnić. Co do pomiarów, ja będę się mierzyła. To tylko 5 dni i na pewno większość to woda, ale chcę się przekonać ile wody zlezie ;-) W sumie, ciekawość by mi nie pozwoliła się nie zmierzyć :-P

[...] rana przełknęłam i wytrzymałam do 15 bez uczucia głodu, jestem przyzwyczajona do kawy z rana tylko nie czarnej :(. No a więc mam wakacje i postanowiłam zrzucić parę kilo, 5 dni w tygodniu od ok 8:30/9:00 chodzę przez 4 godziny i zaśmiecam skrzynki ulotkami ;). Korzystając z okazji postanowiłam się wziąć za siebie no i `popełnić` tą dietę. Lunch [...]

jak chcesz cwiczyc 5 dni w tyg i 2 razy jedna patie to zależy wszystko od twojej regeneracji mięsni czy zdąrzą ci mieśnie odpocząć i sie zregenerowac. jak tak to mozesz sobie walnąć 2 razy w tyg klate i bica (ten drugi trening niech bedzie troche lzejszy i niech bedą inne ćwiczenia albo inna ilość powtórzen). lecz jezeli czujesz ze klata nie [...]

ja po omce i metce zapodam chyba tak: 5 dni 40mg tydzien 20mg tydzien 10mg albo po prostu 5dni po 40 i 10 dni po 20, ale ta opcja 1 wydaje mi sie lepsza

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 280 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na winstrolu solo 8. TRENING: Split 5 dni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

KURCZE ZESTRESOWANY BYŁEM MEGA,RECE TELEPOTALY SIE 5 MIN PO ZASTRZYKU,MAM NADZIEJE ZE TO TYLKO STRESIK,ZA 5 DNI KOLEJNY STRZAL I WTEDY ZOBACZYMY CO DALEJ DZIEKI ZA OTUCHE:)

[...] jest raczej razowe a bulki to zawsze grahamki. Rothen co dodac wtedy do sniadania,obiadu??(ryz jest zawsze z czyms np. kurczak/warzywa) Diete ta stosuje od 1/1,5 tygodnia wiec jeszzce za bardzo efektow nie zobacze(zwazajac na to ze sie nie wazylem) a od jakichs 2 miesiecy staralem sie nakierunkowywac na takie posilki-bazujac na artykule [...]

Jak na pierwszy raz mozna by spróbowac mety z propem cos na krótkich estrach tak aby to troche łatwiej było kontrolowac z tego co masz trzasnałbym cos takiego, bez frontów z testa. 1-4: 15/20/20/15mg metandieniu/dziennie 1-4: 250mg testosteronu cypionate/tyogodniowo 5-9: 250mg testosteronu cypionate/ co 5 dni.

No juz prawie rok,na poczatku start z 100mg co 10 dni ,potem podbitka do 200mg co 5 dni .Zobaczymy co bedzie dalej .

Świeżo po badaniach sytuacja wygląda tak: Zwiększyłem teścia enan250 co 5 dni. Dzień po strzale zrobiłem badania. Wyglada to tak /SFD/2022/2/24/f90ec9a6a4b4429a866d971bdcf8f72d.jpg /SFD/2022/2/24/cbbaa6ff070a49bba0d3f8016843af0f.jpg /SFD/2022/2/24/51104bc02cc54402a3f825f7fc518f5d.jpg /SFD/2022/2/24/2b2bc749f6064221906214cdea7d718a.jpg [...]

[...] Jutro wkleję morfologie + resztę badań sponsorowanych przez nfz. A co myślicie, żeby zacząć od propa 100 mg eod (pn/sr/pt), a po 4-5 tyg przejść na enen/cypio 250 mg co 5 dni przez 8-9 tygodni? Czy lepiej nie kombinować i trzymać się jednego estru? lodzianin1 - ty zdaje się jesteś zwolennikiem częstszego wbijania, tz że zalecił byś samego [...]

[...] 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: zdrowe odżywianie (na oko) -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ml na sustanon 250mg / 5 dni około rok 8. TRENING: sporty walki 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata odstępu 11. POZIOM BF%: 10 12. [...]

Co to znaczy może być ciężko z dietę ?? :) Ostatnio przez kilka miesięcy dojeżdżałem do pracy (oddalonej od mojego miejsca zamieszkania o 55km) 5 dni w tygodniu, a weekendy spędzałem u kobiety która mieszka 110km ode mnie. Trzymałem się 'właściwego żywienia' :) Istnieje coś takiego jak pojemniki na żywność i wtawanie 1-2 h wcześniej żeby sobie [...]

z tego co sie dowiedzialem to dwa tygodnie po ostatnim zastrzyku deki 5 dni po 2 tab i 10 dni po 1 tab

ja planuje 4 iu przez 3 miesiace w przyszłym roku lub 2 iu ale przez pół roku (co da lepszy efekt?) ale 5 dni on / 2 off widze, ze masz pojecie w tym temacie narazie zaczynam 4 tydzien... i czuje lepszą regeneracje, siłe, cos tam zaczyna powoli lepiej wyglądać... chociaz to jeszcze nie to nie wiem czy walnac wiecej aerobow ? z 4-5 razy w tyg po [...]

coraz bardziej podobają mi się te opcje bo zastrzyle co 5 dni.Ale jeszcze jakbyście mogli uzasadnić dlaczego ten a nie te co ja wymieniłem.

Wydaje mi się, że 5 dni to za dużo. Po co Ci aż tyle dni treningowych? Poszukaj tematu riona10 o propozycjach planów treningowych, oprócz tego czytaj podwieszone tematy.

[...] 21 lat i też niezbyt bujny zarost, ale tragicznie na szczęście nie jest i generalnie mam tę kwestię w dupie. Bokobrody zaczęły mi rosnąć dopiero rok temu, a golę się co 4-5 dni. Szczerze mówiąc, nie lubię widoku swojej twarzy bez zarostu, bo wtedy jestem gładki jak dupa niemowlaka, wyglądam na ok. 17 lat i kiedy kupuję piwo to prawie zawsze [...]

5 dni w tygodniu to optymalny trening. Łydki przed udami? ... Bez komentarza Po co między treningiem właściwym a aerobami/interwałami carbo? Żeby nie spalić ani grama fatu? Domyślam się, że chodzi Ci o redukcję. Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Co do samego treningu - klatka: za dużo wyciskań - plecy: mc dodaj do [...]